“三九天”穴位按摩巧养生

    发布时间:2016-03-11   来源:中华康网   
      手机查看

习武之人都知道,人的穴位也是需要经常按摩的,经常按摩穴位,对身体健康有一定的帮助,尤其是三九天,天寒地冻,人很少活动,经络不通,血液循环也比较差,人的免疫力比较低。因此,营养养生专家建议,“三九”天穴位按摩巧养生。那么,需要按摩哪些穴位呢?对于从未了解过这方面知识的人来讲,还需要详细掌握。

“三九天”穴位按摩巧养生

“三九”天穴位按摩巧养生

“三九”天,不仅需要补充一定的营养,有针对性的进行食补,也要加强锻炼,尤其是中医,讲究养生,提倡穴位按摩,穴位按摩不但可以通经络、活血化瘀,还可以促进新陈代谢,改善血液循环。那么,“三九”天穴位按摩巧养生,到底要按摩哪些穴位呢?主要包括以下几个穴位。

1、气海穴:

气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,从肚脐向下一寸半的地方。按摩或针灸有培补元气、益肾固精、补益回阳、延年益寿之效。

2、关元穴:

关元穴位于肚脐下3寸的地方,在腹中线上。可补益阳气,对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷等有效。

“三九天”穴位按摩巧养生

3、足三里穴:

足三里穴位于外膝眼直下三寸,小腿胫骨外侧一横指处。可以使手指、脚趾微血管扩张,增加血液循环,使肢端暖和起来并能提高机体免疫功能,增强抗病能力,有助于防治胃病、腹痛、腹泻、高血压、贫血、下肢瘫痪、关节炎。

上面已经详细为大家介绍了有关穴位的按摩,“三九”天穴位按摩巧养生,但是在按摩穴位的时候,一定要在专业认识的指导下进行,切不可盲目按摩,甚至引起受伤。一般很多营养专家和医生对此比较了解,不了解的人可以多咨询专业人士。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        牵牛子粥的做法是非常简单的,我们需要用到的食...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...
      o2o购彩 www.333861.com-中国体育彩票成本| www.518608.com-乐彩ios下载| www.608140.com-彩友会公平-| www.698437.com-彩库宝典官方版下载| www.790182.com-炫彩联盟骗局| www.878637.cc-彩票玩法规则及中奖| www.952351.com-购彩平台代理违法吗| 天天彩票www.7782l.com| www.fe74.com-御彩轩新版app| www.a72.pw-进入彩种计划| www.43xj.com-汇彩彩票官网手机网| www.0050.wang-给几组彩票号码| www.13288.cc-福彩助手合法吗| www.63899.cc-足彩胜负平中奖规则| www.049111.com-3d彩界小少爷独胆| www.141898.com-竞彩猫是什么| www.229010.com-三分彩规律-| www.314351.com-大玩家彩票是骗局吗| www.393323.com-彩铅画眼睛图片| www.567074.com-暗黑破坏神3彩虹本| www.650106.com-天津时时采彩开奖| www.780717.com-体彩3试机开机列表| www.856897.com-福彩3b字迷总汇| www.934003.com-即时开彩下载| www.990009.com-重庆时时彩app| www.ga9.com-体彩七星彩中奖规则| www.ru09.com-彩票计划破解app| www.17ut.com-七乐彩出了什么好| www.324.bid-牛娃彩票-| www.4813.biz-广西福彩网上投注站| www.10160.com-足球胜负彩预测新浪| www.58848.cc-体彩七星开奖公告| www.052205.com-合买彩票网站| www.142485.com-彩八不出款-| www.227871.com-福彩网下载-| www.310200.com-亿网彩票靠谱吗| www.385692.com-天津时时彩计划| www.592816.com-彩虹七号手机版下载| www.675719.com-彩票驿站主页| www.759866.com-重庆时时彩推荐计划| www.894967.com-7彩网合法吗| www.960985.com-今日双色彩票中奖号| 68彩票www.68689x.com| www.ib10.com-买快三为什么天天输| www.e12.club-手机购彩票网站| www.40iq.com-彩礼不能超过多少| www.1759.com-易彩网合法-| www.8800.loan-海南今日七星彩预测| www.47310.com-德州好彩快三平台| www.96679.cc-福彩中心女主任痛哭| www.069089.com-彩神真的假的| www.141625.com-下载福彩彩宝网| www.227011.com-彩铅画图片大全花草| www.308749.com-加盟福利彩票投注站| www.388774.com-足球彩票图片恒大| www.635102.com-七彩国际影城君康店| www.730096.com-生彩宝官网-| www.806236.com-彩票361理财| www.881473.com-网上平台彩票合法吗| www.992136.com-时时彩定位胆规则| www.dc3.com-快三有假吗-| www.qb02.com-查彩票下什么软件| www.07ze.com-刚力彩芽的唇| www.83db.com-北京彩票彩种| www.2339.biz-福建好彩头何敏| www.8388.bid-体彩游泳查询| www.32538.com-安阳滑县彩礼价目表| www.78225.cc-彩灯-| www.030061.com-盈彩吧app-| www.110279.com-七星彩两定包码方法| www.182835.com-快三一直赚钱| www.258495.com-竞彩分析网站| www.334114.com-博大彩票能玩吗| www.414972.com-福彩胆拖投注详解| www.522595.com-三分时时彩在线计划| www.598211.com-14场胜负彩销量| www.675917.com-排五走势图彩宝网| www.757896.com-3亿福彩-| www.948432.com-体彩福利开奖结果| www.994919.com-0500彩票官方版| www.at4.com-快三注册平台官网| www.ok69.com-彩票群名称大全| www.0rj.cc-7乐彩app-| www.46pa.com-手机老板印象彩票| www.778.name-快三走势图带连线图| www.4793.biz-万众彩软件-| www.01292.cc-吉利快三1分钟1期| www.006467.com-高频彩票软件下载| www.079977.com-彩票中大奖是真的吗| www.150560.com-微彩彩票下载安装| www.263244.com-江苏快三一天多少期| www.352892.com-nba258彩票-| www.440805.com-长城彩票是什么意思| www.532851.com-万彩吧软件下载| www.637406.com-福彩基金-| www.731562.com-能提现的彩票app| www.805649.com-彩铅荷叶上色| www.878384.com-体彩快3规则| www.969428.com-凤凰彩票输了50万| www.vx20.com-贵州遵义福彩中心| www.12ql.com-买彩票的平台| www.82gi.com-澳洲三分快三| www.1860.vip-南京华彩赢家骗局| www.9789.cn-手机彩票作弊器| www.51424.com-糖果彩是正规的吗| www.96099.com-彩票销售新规定| www.057511.com-大乐透彩票有规律吗| www.157559.com-好彩商城彩票软件| www.239762.cc-网络购彩-| www.315062.com-体彩猜胜负规则| www.380373.com-彩票每日首存| www.520454.com-中彩票到底什么感觉| www.587561.com-快三如何规划本金| www.658230.com-电视剧彩票-| www.764234.com-彩克下载-| www.850202.com-甘肃福彩3d太湖继| www.915380.com-淘宝有卖彩票的吗| www.973464.com-图片彩虹大全| www.ep6.cc-分分中彩票app| www.np52.com-彩票模拟器开奖| www.2fp.com-南方购彩网-| www.57nx.com-玩发彩犯法么| www.938.me-星彩的历史-| www.4650.win-彩票买多少钱合适| www.9781.vip-周六有哪些彩票开奖| www.73316.cc-刚力彩芽为什么被黑| www.032131.com-竞彩股票-| www.105313.com-福彩p62开奖号| www.168793.com-安徽快三预测一定牛| www.271171.com-时时彩专业版app| www.354525.com-加拿大中彩票| www.432107.com-天空彩票与开奖问行| www.523191.com-男子桥洞研究彩票| www.625411.com-1998彩票app| www.688960.com-最新彩票平台官网| www.761924.com-算局七星彩奖表划规| www.866538.com-昨天3d体彩开奖| www.930922.com-七星彩808原版| www.981891.com-六安福彩网-| www.af10.com-体彩开奖结果是| www.qn93.com-福利彩票宣传语| www.9cb.com-七星彩沼泽怎么办| www.60kj.com-福彩3d蓝精灵地图| www.963.net-彩云追月祥瑞| www.7359.pw-上海市体彩中心官网| www.20661.com-送彩金的彩票大全| www.59693.com-福彩双色球分析预测| www.026035.com-福彩三和值尾走势图| www.095700.com-福彩什么-| www.153611.com-时时彩个位做号技巧| www.254888.com-彩票时时彩app| www.322779.com-各种彩票计划大全| www.388142.com-华彩艺术教育怎么样| www.522573.com-腾讯分分彩龙虎规则| www.587069.com-鸿福团队彩票| www.654424.com-梦想彩票站彩种| www.756646.com-体彩河北快乐扑克| www.831382.com-宁波员工中彩票| www.891239.com-最经典的彩票宣传语| www.952991.com-湖南体彩官网| www.996925.com-彩宝网三d-| www.cp1700.com-幸运快三计划单双| www.jv29.com-酷彩吧下载-| www.yn75.com-江苏快三中奖率高吗|